¿por qué consumir la Glutamina?
- Se han demostrado estudios que la glutamina favorece la recuperación de las fibras musculares.
- Evita el estrés.
- Disminuye la posibilidad de infecciones.
¿Cómo tomarlo? De 5-10 gramos al día y una hora antes de hacer ejercicio y otra al término de hacer ejericicio.
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